Ну, теперь стало понятно, почему Маск так рьяно призывал немедленно остановить работу над развитием искусственного интеллекта. Все должны работу прекратить, а Маск ее немедленно начнет. Мудро́! Этому Илону палец в рот не клади. Я бы, например, не стал бы ему в рот палец класть.

Благодаря статье в The Wall Street Journal стало известно, что предприниматель Илон Маск основал в Неваде компанию в области ИИ под названием X.AI. Маск на данный момент является единственным директором в созданной компании, его финансовый директор Джаред Бирчалл занимает пост секретаря.

Название стартапа X.AI схоже с названием другой компании Маска – X Corp. Согласно изданию, недавно материнская компания Twitter прекратила свое существование после слияния с X Corp. Редакторы The Wall Street Journal предполагают, что основание новой компании может быть частью плана Маска по запуску универсального приложения на основе Twitter.

Как сообщается в газете, в последние месяцы Маск активно формировал команду для создания стартапа в сфере искусственного интеллекта, который сможет составить конкуренцию OpenAI и их чат-боту ChatGPT. (Отсюда.)

Какая чудесная новость!

МОСКВА, 10 апр - РИА Новости. Композитор и певец Игорь Николаев подал заявку в Роспатент на регистрацию товарного знака "Выпьем за любовь", сообщили РИА Новости в ведомстве.

"Заявка на регистрацию товарного знака на данный момент находится на стадии экспертизы. Классы МКТУ: 29, 30, 31, 32, 35, 38, 41, 43", - рассказали в Роспатенте.

Данные классы включают производство мясных продуктов, молочных, кофе, чая, пива, компотов, шоколада, мороженого, минеральной воды.

Также в перечисленные классы входят услуги "обучения и профессиональной подготовки, услуги, целью которых являются увеселение, развлечение и отдых людей, а также услуги по предоставлению публике произведений визуального искусства или литературы в культурных или образовательных целях".

Брендировать, немедленно брендировать! Колбаса "Выпьем за любовь", компот "Выпьем за любовь". Обучение и профессиональная подготовка выпивания за любовь! Визуальное искусство "Выпьем за любовь" в образовательных целях - ну прелестно же!

Уже давно ведутся споры, могут ли трансгендеры (прежде всего речь идет о мужчинах, ставших женщинами) принимать участие в женских соревнованиях. Трансгендеры утверждают, что имеют полное право, поэтому и участвуют, и устанавливают рекорды.

Например, Энн Андрес, которая ранее была мужчиной, после перемены пола стала участвовать в женских соревнованиях по пауэрлифтинку "Heroes Classic", которые проводятся в Летбридже, провинция Альберта в Канаде. И она не только участвовала, но и стала чемпионкой.

При этом в правилах Канадского союза пауэрлифтинга указано, что в соревнованиях могут участвовать все, кто идентифицирует себя как женщина, даже если это мужчина, не подвергавшийся никакой гормональной терапии или хирургическому вмешательству.

Чем и воспользовался бывший главный тренер сборной Канады по пауэрлифтингу Ави Сильверберг, который зарегистрировался для участия в женском турнире Heroes Classic, заявив, что идентифицирует себя как женщину.

После чего он установил новый рекорд Альберты по жиму лежа для категории 84+ кг среди женщин: он выжал 168 килограмм, тогда как предыдущий рекорд Энн Андрес был 122 кг.

Разумеется, Сильверберг это сделал в чисто демонстрационных целях, чтобы показать абсурдность правил Канадского союза пауэрлифтинга.

Вот предыдущая чемпионка (ее Инстаграм) Anne Andres.

Она лично наблюдала за постановкой рекорда Сильвербергом. В каких-то русскоязычных источниках пишут, что Энн была страшно возмущена данной ситуацией, но я не нашел в англоязычных источниках никаких подтверждений этому.

Вот видео установки рекорда.

Реальный Винни Пух, а не господин Си. Кино новое сняли - "Винни-Пух: Кровь и мёд" (Winnie-the-Pooh: Blood and Honey).

Анонс уже вставляет не по-детски. Смотреть, немедленно смотреть!

Будучи наивным ребёнком, Кристофер Робин подружился в Стоакровом лесу со странными существами, дал им имена и многие годы таскал им еду с кухни. Когда парень вырос и уехал в колледж, лесные друзья не вынесли голода и предательства — они озлобились и поклялись больше никогда не разговаривать на человеческом языке. Не поздоровилось и самому Кристоферу, спустя годы решившему показать своей невесте места, где он провёл счастливое детство. Теперь Винни и Пятак зверски истребляют всех, кто оказывается в их лесу, и приехавшая в съёмный дом провести веселые выходные компания девушек исключением не станет.

Читал "новости" о том, как бункерный типа посетил Мариуполь, там без кортежа сам ездил за рулем своей машины, потом еще и, дескать, спонтанно зашел к жителям нового жилого комплекса, осмотрел всякие объекты и даже зашел там к кому-то в гости - и ржал просто в голос. Они вот прям серьезно кормят этим дерьмом совсем недорогих россиян? И кто-то из них вот прям в здравом уме всему этому поверит? Что это прям сам бункерный, а не его этот смешной двойничок, который служил в морской пехоте, и у которого "раскассируют Россию"? 

Зачем они так палятся-то? Хотя бы ради хохмы сделали кортеж, окружили бы двойничка толпой охранников - ну, чтобы хотя бы самые тупые поверили, что это действительно бункерный!

Впрочем, с другой стороны, они рассудили правильно - а чего напрягаться-то? Если кто-то в здравом уме поверит, что Путин действительно может посетить Мариуполь - тогда он во все поверит, никаких проблем. Тем более что двойничок более или менее похож, голосок у него такой же противный, да и несет он примерно ту же пургу, что и реальный бункерный, разве что словарный запас у них несколько разный, потому что реальный Путин в морской пехоте не служил, а, как известно, был столяр третьего разряда и таксист второй категории.

И жителям этого ЖК "Невский" прямо сказали: "Тут сейчас призидентик зайдет с вами побалакать. Да вы не менжуйтесь, он парень простой. Да, руку пожать можно. Да, в щечку тоже можно поцеловать. И сфотографироваться. И чайком его угостить. Да вы делайте что угодно, без проблем".

А вы знали, что "ведущий мобильный аналитик" - специалист, который известен во всем мире? И что он " принял участие в разработке и создании большого числа мобильных телефонов и смартфонов для различных компаний"? Я не знал. Наверняка в Samsung, Sony и Xiaomi как только собираются разработать какую-нибудь новую модель, так тут же вызывают ведущего мобильного аналитика, чтобы он принял участие в разработке и создании. А как иначе? Без Эльдара - никак!

Вот здесь написано. Весь процесс создания смартфонов изнутри знает!

Эльдар Муртазин - ведущий аналитик Mobile Research Group, писатель, главный редактор Mobile-Review.com, стоящий у истоков его создания. Единственный писатель из России, к которому прислушиваются и обращаются за помощью СМИ в различных вопросах по мобильным телефонам. Эльдар Викторович специалист, который известен во всем мире.

За 15 лет Эльдар Муртазин принял участие в разработке и создании большого числа мобильных телефонов и смартфонов для различных компаний. Это помогло ему еще лучше узнать изучить весь процесс создания телефонов изнутри.

Впрочем, суть не в этом. Я просто хотел сказать, что есть вещи, которые никогда не надоедают. Например, читать о том, как Эльдар ругает айфоны и превозносит смартфоны Samsung. Там нередко такие перлы встречаются - это что-то!

Мне тут попалась его статейка "Гид покупателя. Сравниваем Apple iPhone 14 Pro Max и Samsung Galaxy S23 Ultra",  а я же делал обзор iPhone 14 Pro Max, и у меня сейчас как раз на обзоре Samsung Galaxy S23 Ultra, так что я могу прокомментировать некоторые пассажи этой совершенно фееричной статьи. Ну что, поехали.

Во вступлении Эльдар не мелочится. Сразу заходит с козырей!

В Apple планируют создать прямого конкурента Ultra только в 2024 году, совершенно необычным образом модель, видимо, также получит приставку Ultra. Вот такое копирование чужих достижений, но с одной поправкой — цена будет значительно выше. При этом Pro Max на ступеньку ниже, чем Ultra, при сравнимой стоимости.

Ну, вы понимаете. Вообще не конкуренты. Но в Apple планируют создать прямого конкурента где-то через годик - они Эльдару рассказывали, когда он принимал участие в разработке и создании iPhone 14. Скопируем, сказали в Apple, чужие достижения. Ни чести, ни совести у этих людей!

Скошенные края S23 Ultra значительно улучшают эргономику этого аппарата, он хорошо ложится в руку.

Не очень понятно, как скошенные края дисплея вообще хоть как-то влияют на то, как смартфон ложится в руку. Но хозяин - барин. Ему скошенные края хорошо ложатся.

Берем в руку iPhone 14 Pro Max, аппарат тяжелее, врезается в руку, грань в буквальном смысле впивается в ладонь.

Ужасно тяжелый, да. Тяжелее S23 Ultra ровно на 6 граммов. И торцы у него точно такие же прямые, как у S23 Ultra. Но знаете как они в буквальном смысле слова впиваются Эльдару в ладонь? У-у-у-у-у, как впиваются! Ужас просто. А эти 6 граммов (чуть меньше чайной ложки соли) Эльдара в буквальном смысле слова тянут на дно! Прямо-таки на днище!

Лицевая панель в iPhone из Ceramic Shield (быстро покрывается мелкими царапинами, поэтому стоит защищать накладкой из стекла), в Samsung последнее поколение стекла от Corning, оно устойчиво как к царапинам, так и к падениям

Я читал несколько исследований сравнения Ceramic Shield glass с Corning  Glass Victus 2. Везде пишут, что уровень защиты там примерно одинаковый. Ну и фраза по поводу iPhone 14 "быстро покрывается мелкими царапинами" - это прямое вранье.

В качестве вывода скажу, что если по материалам корпуса у нас более-менее паритет с небольшим перевесом S23 Ultra, то по эргономике это два совершенно разных устройства. Гладкий и округлый S23 Ultra, кирпичеобразный iPhone 14 Pro Max. Эргономике своего флагмана в Apple не уделяли никакого внимания.

Да в Apple вообще наплевали на эргономику, вот что я вам скажу! При том, что на самом деле по эргономике оба смартфона примерно одинаковые. Однако у S23 Ultra слегка скошены края дисплея, и он хорошо ложится в руку Эльдара.

Напомню, что все последние iPhone с OLED-экранами используют матрицы от Samsung. В Apple выбирают характеристики матриц таким образом, чтобы максимально сэкономить на стоимости, впрочем, как и в других параметрах своих устройств — для флагманов такой стоимости экономия копеечная, но она выливается в миллионы дополнительного дохода ежегодно.

Да на всем экономят, твари!

А что там в DXOMark пишут о дисплеях этих двух смартфонов? Они говорят, что почти одинаковые, но у iPhone дисплей чуть получше. Видать, оценили экономию.

Но тут повторяется ситуация прошлого года, которую мы видели для iPhone 13 Pro/Pro Max, — возможности экрана не в полной мере раскрываются iOS, частота в 120 Гц, как правило, вовсе не используется. Зайдите в настройки экрана на iPhone, вы можете долго искать те самые 120 Гц, их тут просто не будет.

Это старая хохма Эльдара. Он не видит настройки "120 Гц", поэтому знает, что 120 Гц там нет, обман один!

На самом же деле частота там как раз все время устанавливается в 120 Гц при работе, однако когда изображение статичное, то частота падает до 1 Гц. Эту технологию впервые использовали в айфоне, а потом она появилась в каком-то из флагманских Xiaomi. Но Эльдару-то откуда это знать? Там же нет кнопочки "120 Гц".

Причина и объяснение того, что в Apple прячут эту настройку далеко и глубоко, заключаются в том, что она по большей мере не работает, не выдает те самые 120 Гц.

Еще как выдает. Но в динамике.

Любой, кто пользовался флагманом на Android, сразу обращает внимание на то, что интерфейс флагманов от Apple в большинстве ситуаций менее отзывчивый при долгом использовании.

Айфон - он такой. Менее отзывчивый к порывам Эльдара. И хищно впивается ему в руку, таща ведущего мобильного аналитика на дно своими лишними шестью граммами.

Качество картинки также хорошо, но автоматика на iPhone постоянно снижает подсветку экрана, даже если вы стараетесь ее повысить. В автоматическом режиме экран более тусклый, что хорошо видно в повседневной жизни.

Эльдар не знает, что даже в автоматическом режиме вы можете задать тот относительный уровень яркости, который вам нужен. И айфон уже точно не будет "постоянно снижать подсветку экрана". Мне прям даже интересно - для каких идиотов он это вообще пишет-то?

Дальше вообще будет шедеврально!

Одна из самых сильных сторон iPhone — это время работы. Оптимизация системы такова, что при прочих равных iPhone работает намного дольше, чем любой иной смартфон. Чудес на свете не бывает, и это достигается за счет агрессивного управления питанием, когда в фоне убиваются все приложения. Для меня это раздражающий фактор, так как, начав загрузку файлов в облако, нужно держать экран включенным, а приложение открытым, иначе ничего не произойдет и придется начинать все сначала.

Эльдар утверждает, что айфон убивает те приложения, которые по определению работают в фоне. Это предельно бредовое утверждение, ничего подобного в айфоне не происходит. Всякие облачные сервисы в айфонах, разумеется, прекрасно работают. И ведущий мобильный аналитик, судя по всему, не понимает разницу между закрытием приложения, которое не используется, и приложения, которое всегда работает в фоне.

С зарядным устройством в 25 Вт зарядка Pro Max занимает 126 минут, из которых последние пять процентов идут около 22 минут. Если взять зарядное устройство на 65 ватт, то время зарядки будет около 110 минут. И это разочарование на фоне других моделей, тут все не так хорошо.

Страшное разочарование, да. Кстати, у меня iPhone 14 Pro заряжался за час на 80%, а полную зарядку набирал за 90 минут. Так, для сведения. Это совсем не супербыстро, конечно, S23 Ultra по зарядке его обгоняет на 25 минут.

Емкость батареи больше в Samsung — 5000 мАч, полное время зарядки — 70 минут (25 Вт) либо 62 минуты (45 Вт). В то же время iPhone 14 Pro Max заряжается около 124 минут (зарядное устройство 25 Вт), батарея в аппарате при этом 4323 мАч.

Ну так Эльдару хочется показать разницу по времени зарядки (она, конечно, есть), что он тут изо всех сил пытается манипулировать цифрами. Откуда-то взял 124 минуты скорость зарядки iPhone Pro Max. У меня он все время заряжался за 90 минут. Samsung Galaxy S23 Ultra заряжается за 65 минут. 25 минут разница. А он тут пытался показать разницу чуть ли не в два раза.

По поводу беспроводной зарядки он и вовсе несет лютую пургу.

Жаль, но беспроводная зарядка в iPhone — это всегда слабое место, стандарт Qi ограничен мощностью 7.5 Вт, но зарядить смартфон очень сложно, на это у вас уйдет часов восемь! Нет, это не ошибка — порядка восьми часов. За два с половиной часа вы достигнете 42% зарядки. Если взять фирменную зарядку MagSafe, то в теории она выдает до 15 Вт, в реальности все хуже, так как аппарат сильно греется и из-за этого ток зарядки падает. Одним словом, мучительно.

Мучительно - это читать ведущего мобильного аналитика, который несет всякий бред. Можно подумать, что никто не тестировал скорость зарядки iPhone 14 Pro Max от MagSafe, которая при зарядке выдает мощность до 19 ватт.

По всем тестам iPhone 14 Pro Max за час заряжается на 67%, для полной зарядки ему требуется 2 часа 18 минут. Часов восемь уйдет, точно-точно.

Еще один момент, который работает в области психологии. В Apple стараются не показывать быстрый разряд батареи, то есть индикатор не отражает реальный расход, а «радует» потребителя. Например, в первый час работы вы видите незначительный расход энергии — час в конференции, у вас уходит пара процентов заряда. В реальности это, конечно же, совсем иной расход батареи. Расчет на то, что в какой-то момент вы отправитесь заряжать свой телефон, а значит, можете не увидеть быстрый разряд в сегменте до 50% зарядки.

Да вообще не показывает разряд, зараза. Все рассчитывает, что в какой-то момент пользователь возьмет да и пойдет заряжать телефон и не увидит, насколько быстро он разряжается, написал Эльдар по поводу iPhone 14 Max, у которого действительно очень хорошая автономность.

А вот по камерам он почему-то айфон не разнес. Там вообще о камерах написано буквально вскользь. Странно, что это с ним? Как не написать, что у S23 Ultra есть гибридный зум 120x, а у айфона его нет?

Но зато по стоимости.

Давайте посмотрим на стоимость каждого из смартфонов. Найти Pro Max можно от 100 тысяч рублей, но это будет модель на 128 ГБ, что для устройства такого класса смешно. Выбирать нужно от 256 ГБ, тут цена уже от 115 тысяч рублей. Модель от Samsung на 12/256 ГБ стоит в России чуть меньше ста тысяч рублей.

Я не знаю, как в России, но в Испании iPhone 14 Pro Max 256 GB стоит €1449, а Samsung Galaxy S23 Ultra 256 GB стоит €1409, то есть разница там всего €40.

Но самое забавное в том, что модель от Samsung выигрывает как по стоимости, так и по всем другим составляющим. Это отличный аппарат, который кладет iPhone на лопатки, причем не первый год, это уже стало традицией. С другой стороны, Apple и не пытается соответствовать, так как продает люксовый продукт. Он может работать хуже, ведь вам продают маркетинговую историю и ничего больше.

Да говно эти айфоны, Эльдар, мы поняли. Нам продают маркетинговую историю и ничего больше.

В общем, с удовольствием почитал известного во всем мире ведущего мобильного аналитика - так, чисто поржать.

Наткнулся я на чудесное - поэтесса Светлана Кутузова-Желтова. Вот ее страничка в ВК. Там, кроме непосредственно ее прекрасных стихов, особое удовольствие - стихотворные ответы поклонников. Кстати, книжка "Путь поэта", чья обложка приведена выше, реально была издана, насколько я знаю.

Смотрите, какая прелесть.

Как хорошо на белом свете
Шуршать растенья на полях
Ходить ногами по планете
И про сыпатся на зарях !!

Грибочки разны собирая
На дом в корзиночке нести
А кто сие не понемает
Тот прозебалец на сети !!

Я воздыбаю клич Поэта
Что- б все услышали во круг
Нельзя сидеть на интернетах
Идите в речку и на луг !!

Хотя бы бабочек ловите
Которы в листиках живут
А вечерами при ходите
Я с вами буду прямо тут !!

На политические темы она также пишет. Вот, например, про Путина.

О люди что это такое
Одни враги куда не глянь
Кто пишит наглою рукою
Того настигнит покарань !!

Чего орёте как еноты
Ещё и пишите похабь
А ну закройте ваши роты
Идите сеять и похать !!

Вы с толоконою болдою
И все с утра на бодуну
А если троните святое
Я вас на веке проклену !!

Владимир Путин вам не шутка
А самый лудший презедент
А вы козлы без промежутка
И дураки на 100 процент !!

Недоброжелателям Света отвечает всегда - вот один пример.

Изытьте на Проч полигамы
Я свой талант не продаю
Я не какие то там гамы
А тут Поэзию дарю!!

А вы тут пишите знакомства
Кагбуд- то я со шла с панель
Я всех за баню очень просто
На две томительных недель!!

Так- что уймитесь кувырками
И за имейте на виду
Я к вам не то что- бы ногами
А даже мыслей не пойду!!

***

Моя Слеза текёт реками
А ты смеёшся на глаза
Иди от сюда кувырками
Пускай тебя едит коза !!

Ищи себе тупую дуру
А Я не всякая фигня
Ты алкоголец не культурный
И не достойный на Меня !!

Ну и весеннее.

Услыште все Мои народы
Пройдёт апрель а после март
И мы пойдём на огороды
Садить картофель и томат !!

Сию торжественую дату
Я обьевлю вам а пока
Готовьте длинную лопату
И порошок от сорняка !!

Я посылаю вам удачи
Во все природные концы
И за компанию на даче
Садить настану огурцы !!

Ниделю буду задолбата
Ни дискотеки ни вина
И вы пахайте до заката
Что- б не страдала Я одна !!

В общем, кто-то хорошо стебется. Все стихи пишутся в размере "Служил Гаврила почтальоном", слова коверкаются очень нарочито и по хорошо продуманной схеме, то есть одни и те же ошибки повторяются. При этом на фоне как бы кошмарных ошибок многие слова и выражения, причем довольно сложные, пишутся безошибочно.

Ну и сильно похоже, что это все пишет мужчина, который стилизуется под наивную дурочку. И он с хорошим чувством юмора, безусловно.

И еще раз подчеркиваю - там на страничке еще и поклонники в стихах отвечают, это иногда прям отдельное удовольствие.

Что-то давно не было всякой пурги про "порошковое вино". А тут прислали ссылку на прям чудесное - и порошковое вино, и неземной вкус лесоповала под названием "Портвейн 777", просто именины сердца. Насладитесь! Причем заметьте, это все несет бывший замдиректора по качеству. Ладно еще про "неземной вкус", но все остальное... Выделения жирным в тексте - мои.

В Сызрани изготавливали один из лучших портвейнов России «777». В народе его называли «Три топора». О том, как дешевое пойло превратили в вино с изысканным вкусом и почему сызранский портвейн канул в лету вместе с другими знаменитыми местными продуктами – как кабачковая икра или шикарные супы в пакетах, рассказала бывший заместитель генерального директора по качеству Сызранского ликероводочного завода Нина Енщикова.

Виноматериал для сызранского портвейна привозили с винзаводов из южных виноградных регионов. На местном заводе его «докрепляли», если не хватало спирта, либо разбавляли водой, а также разливали в бутылки. Именно эти три операции делали вкус «777» не таким, как у портвейнов других производителей.

– Во-первых, наша вода из Ивашевского водозабора имеет прекрасный вкус. На ЛВЗ в Сызрани была целая система водоподготовки, умягчения и фильтрации. Во-вторых, виноматериал закупался дорогой, только у лучших виноградарей. И в-третьих, наша лаборатория качества отсеивала плохие бутылки. Был случай, когда из-за плохой стеклотары из Пензы, у нас выпало в осадок 1 000 декалитров водки. Поэтому с портвейном мы выбирали только качественное стекло, – рассказала КТВ-ЛУЧ Нина Енщикова.

По ее оценкам, как профессионального дегустатора, портвейн в годы СССР считался дешевым напитком, который пили в основном люди, страдающие алкоголизмом. Но в Сызрани «777» стал белым вином с великолепным флевором – совокупностью вкуса, послевкусия и запаха. Говорят, его вкус сводил с ума!

– С каждым глотком портвейн разливался во рту, раскрывая полноту вкуса. Не было жжения! Не случайно сызранский портвейн пользовался огромной популярностью! Но в 1990-х годах начался период порошковых напитков, хлынувших к нам из-за рубежа. Помните рекламу: «Юпи! Просто добавь воды!». Так же с вином. Наш портвейн не выдержал ценовой конкуренции с дешевыми химическими материалами, из которых стали делать другие вина, – пояснила эксперт. По словам Нины Енщиковой, на сызранской ликерке тоже попробовали порошковую технологию. – Но завод понял, что это не наш путь и не опустился до производства некачественных дешевок, – заявила бывший заместитель гендиректора. (Отсюда.)

Уже крепленый виноматериал (то есть непосредственно сам портвейн) им привозили из южных виноградных регионов. При необходимости (!) его докрепляли спиртом, если спирта было мало, или разбавляли водой, если спирта было многовато. Так вот, именно из-за разбавления водой этот лесоповал приобретал вкус, который сводил с ума. И там даже жжения не было! А с каждым глотком портвейн разливался во рту - интересно, а где он должен был разливаться с каждым глотком - в ухе, что ли?

Про "период порошковых напитков" и зачем-то приплетенный сюда "Юппи", который к алкогольным напиткам вообще не имеет никакого отношения - ну, значит так замдиректора этого ликероводочного вообще разбиралась в процессе производства алкоголя. Это не фокус, встречалось и не такое. 

Португальский портвейн - это когда вино, произведенное из специальных сортов, закрепляют коньячными спиртами, а затем этот напиток долго выдерживают в дубовых бочках.
Совдеповский же портвейн - это галимое плодово-ягодное сусло, в которое просто добавляли этиловый спирт, произведенный черт знает из чего. У этого крепленого дурдома было только одно достоинство: оно стоило заметно дешевле водки. А "по шарам" (и, замечу, по ногам) вставляло даже лучше, чем водка.

Заголовок статьи обещал ответ на главный вопрос бытия - "Ученые узнали, в какое время суток нужно заниматься спортом, чтобы похудеть".

Малоподвижный образ жизни и ожирение — основные факторы риска развития диабета второго типа. Его профилактика — физические упражнения и разумные ограничения в питании. Почти все клетки в организме имеют внутренние циркадные часы, которые синхронизируются сигналами извне. Этот механизм адаптирует физиологию организма на протяжении 24-часового цикла день — ночь. Ученые из Каролинского института (Швеция) и Копенгагенского университета (Дания) провели исследования на мышах, чтобы больше узнать об этих процессах и их связи с похудением. Свои выводы специалисты представили в журнале PNAS.

Эксперимент проводили на мышах, которых заставляли интенсивно двигаться в разное время суток. При этом каждые четыре часа ученые брали образцы жировой ткани животных для изучения маркеров метаболизма жиров и анализа генов, активных в такой ткани после тренировки.

Выяснилось, что физическая активность по утрам повышает экспрессию генов, участвующих в расщеплении жиров и термогенезе (выработке тепла), а это указывает на более высокую скорость метаболизма. Такие эффекты наблюдались только после утренних тренировок и не зависели от приема пищи.

«Наши результаты показывают, что физические упражнения по утрам могут быть более эффективными, чем по вечерам, с точки зрения ускорения метаболизма и сжигания жира. Если это так, они могут оказаться полезными для людей с избыточным весом», — рассказал профессор Джулин Р. Зират из Каролинского института.

Теперь внимание - величественный финал!

При этом ученые предупреждают, что поспешные выводы делать не стоит, ведь исследование все-таки проводили на мышах. Хотя эти животные хорошо зарекомендовали себя как физиологическая модель метаболизма человека, между нами есть большое различие: мыши ведут ночной образ жизни. Поэтому ученые полагают, что для окончательных выводов нужны дополнительные исследования.

Это называется "плыл-плыл, а на берегу описался". Правильный заголовок у статьи был бы такой: "Ученые узнали, в какое время суток МЫШАМ нужно заниматься спортом, чтобы похудеть".

Феерично совершенно. Просто феерично.