Постоянный адрес моего сайта - exler.es. Адрес exler.ru больше не существует
Внезапное
Совершенно внезапно, без объявления войны и без каких-то предварительных ласк страшно захотелось какого-нибудь фрукта, типа персика, или какой-нибудь ягоды, типа арбуза. А я ведь последний раз что-то подобное ел, наверное, года три назад: с моим диабетом особо не забалуешь, поэтому фруктов-ягод я лишен. Но раз настигла такая страсть, ее нужно было удовлетворить - во избежание психологических проблем.
К счастью, это светлое чувство настигло меня в "Меркадоне", ну и так как ни персиков, ни арбузов, разумется, не было, не сезон, я решил удовлетвориться половинкой ананаса. Притащил домой, слопал четыре кусочка, урча от удовольствия. Теперь нахожусь в нирване и прошу меня не беспокоить.

250 грам яблок это около 100 ккал, можно сжечь за 15-20 минут ненапряжной ходьбы.
А в фруктах, натурально, фруктоза.
Или у диабетиков мышцы не на глюкозе работают?
А 250 г вполне мне достаточно, если в качестве десерта.
Глюкоза в организме синтезируется организмом из различных поступающих в организм веществ. Поэтому все эти "сахар в питании нужен для работы мозга" - бред сивой кобылы. Глюкоза нужна для работы мозга, а не сахар в питании.
Я не ем сладкого ни в каких видах более двадцати лет. И углеводы употребляю практически только те, которые содержатся в овощах. И у меня все нормально что с мышцами, что с мозгом 😄
в желудке сахар и другие углеводы из еды перерабатывается в глюкозу и поступают непосредственно в кровь, повышая уровень глюкозы в крови. После этого, если уровень завышен (т.е. новая глюкоза из пищи поступает быстрее чем она потребляется мышцами), повышается инсулин и в следствии этого включаются механизмы переработки лишней глюкозы из крови в жиры и гликоген в мышцах. Я ошибаюсь?
Глюкоза в организме синтезируется организмом из различных поступающих в организм веществ. Поэтому все эти "сахар в питании нужен для работы мозга" - бред сивой кобылы.
Вообще я не вижу о чем спор, я не говорил что для работы мозга надо есть сахар. И без сахара появится эта глюкоза (при нормальном функционировании конечно, с диабетом может что-то надо вручную регулировать всякими препаратами). Но если добавить глюкозы с помощью фруктов или других видов углеводной пищи, то организм не будет дополнительно туда впрыскивать еще глюкозу, если конечно этого не вызвать какими-нибудь препаратами.
Я так понимаю, что не противоречит одно другому.https://ru.m.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F:%D0%92%D1%85%D0%BE%D0%B4&returnto=%D0%AF%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0+%28%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%29
Поедание жирного мяса квк бы способствует нехорошим показателям.
Не могу поднять ногУ..."
-Заметно потяжелевший звук приближающихся шагов
-Звук разрезаемого арбуза
-Довольное чавканье 😄
Почему то вспомнилось детство, когда можно было взять в магазине "половинку дарницкого" или "половинку батона".
Ну, это у вас на юге видимо не режут. У нас на севере половинки вовсю торгуют.
Но вилки уже нет...
Хотя я дарницкий встерчал в весьма необычных местах. Например в Арзамас-16.
Я без шуток не хожу:
То сквозь маску плюну смачно,
То,вдруг,ананас куплю!
На будущее: после запятой пробел обязателен.
Ему позволено.
Ещё французы те ещё затейники, но там обратная болезнь - по пробелу и до и после.
А насчет пробелов после запятой - это автору на заметку на будущее.
Что непонятного было в моем исходном комментарии?
зеленые яблоки (они богаты клетчаткой двух видов);
вишни, (кумарин, содержащийся в этих ягодах, способствует рассасыванию тромбов в сосудах, появляющихся, в основном, у диабетиков второго типа);
малину, в небольших количествах (благоприятно влияет на сердце, укрепляет иммунитет);
крыжовник (в нем содержится растительная растворимая клетчатка, очищающая от токсинов и шлаков, и нормализующая сахар);
черешню (ягода с низкогликемическим индексом, содержащая антиоксиданты, снижающие риск появления злокачественных образований и сердечнососудистых заболеваний);
клубнику, землянику (наличие в ягодах магния и витамина С способствует укреплению сердечнососудистой системы, но их нежелательно принимать тем, у кого есть аллергические реакции на такие типы продуктов);
шиповник (употребляют приготовленный отвар или настой);
чернику (оказывает профилактическое и лечебное воздействие на зрение и тормозит развившиеся на фоне диабета глазные заболевания, нормализует сахар в крови);
калину (очень полезная ягода для больных диабетом с разной степенью заболевания, содержит много аминокислот, витаминов и микроэлементов, благотворно влияет на глаза, сосуды, внутренние органы);
облепиху, облепиховые масла (многим диабетикам врачи рекомендуют употреблять облепиховое масло – для устранения проблем с кожным и волосяным покровом);
груши (вкусные и полезные фрукты при диабете второго типа);
гранат (оптимизирует показатели давления, улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина, понижает жажду);
черноплодную рябину (оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, нормализует давление, но лучше перед употреблением проконсультироваться с врачом);
киви (отличный фрукт для похудения диабетиков – включает в себя фолиевую кислоту, энзимы и полифенолы, которые эффективно регенерируют ткани организма, способствуют расщеплению жиров);
персики, абрикосы, сливы;
чернику (очень богата витаминами и антиоксидантами — такие ягоды для больных диабетом второго типа очень полезны);
клюкву, бруснику;
смородину;
апельсины (разрешены при сахарном диабете, дают суточную дозу витамина С);
грейпфрут (можно ежедневно).
ЗЫ. Я тоже диабетик, но с меньшим стажем.
Впрочем, диабет у всех разный. Какие-то диабетики могут употреблять фрукты без повышения сахара за границу нормы, я давно этого не могу.
Поэтому эндокринолог и в задумчивости, диагноз именно диабет LADA предполагался. Я в максимуме потерял 18 кг, причем лишнего веса у меня не было. Как из концлагеря был. Сейчас 6 отожрал обратно, но все равно в зеркало смотреть страшновато.
А бананы,это долгоиграющий сахарорампостранитель,туда же и апельсин.
"Ешь ананасы, рябчиков жуй,
День твой последний приходит буржуй"
Это шутка, на самом деле, желаю вам долгих лет и доброго здравия, чтобы радовали нас интересными постами.
Рябчиков, кстати, я ем постоянно 😄
День твой последний приходит буржуй"
Есть шутка начала 90-х про письмо, полученное, скажем так, партийным функционером от начинающего коммерсанта, в нем последняя строчка этого двустишия была изменена следующим образом:
"День твой последний приходит.
Буржуй"
День твой последний, приходит буржуй (прям Сказка о Мальчише-Кибальчише получилась).
Поэтому я съел курицу гриль и успокоился!
– Разве я просила персик? Я бы гораздо охотнее съела апельсин. (c)
И понял, что джин на ананасах никогда не встречал. На крыжовнике стоит в холодильнике. Малина, айва, ревень - все было. А ананаса - нет.
Так что ананасик - самое то)
Решили, что мозгов.."
Сорри, вспомнилось 😄
А это точно не про кокаин?
If you want to hang out, you've gotta take her out, cocaine.
If you want to get down, get down on the ground, cocaine.
And I called your name
Like an addicted to cocaine
Calls for the stuff he'd rather blame.
Аналогичным образом квасятся любые фрукты и ягоды. Можно морковь и свеклу.
На самом деле виноград заквашивают совсем не так. Из него отжимают сок, добавляют в сок дрожжей, дают побродить, пока почти весь сахар не перейдет в спирт, после чего выдерживают сначала в больших емкостях, а потом в дубовых бочках. Очень симпатичный напиток в результате получается, ты бы попробовал как-нибудь 😄